Treningi - grupy treningowe
Grupa początkująca:
wtorek i czwartek: 18.30 - 19.50 (przyjdź 10 minut wcześniej)
Grupa zaawansowana:
wtorek i czwartek: 20.00 - 21.10
Program Treningowy
Młodzież i Dorośli (nie prowadzimy grup dziecięcych)
Moduł 1: Praca z ciałem
Typowy sportowy trening uderzeń, kopnięć i bloków. Skupiamy się na poprawnej technice zgodnej z mechaniką ciała, dynamice i równoczesnej nauce ataku oraz obrony.
Moduł 2: Samoobrona
Umiejętność trzymania dystansu, schodzenia do stref martwych oraz techniki zachowania się w bliskim kontakcie i przy chwytach.
Moduł 3: Klasyczne Karate
Shiro Washi Ryu Kempo: Kata i Bunkai. Praktyczne zastosowanie form: techniki Atemi (szokery) oraz Tuite (dźwignie na stawy).