Тренування - тренувальні групи
Початкова група:
вівторок та четвер: 18:30 - 19:50 (приходьте за 10 хвилин до початку)
Просунута група:
вівторок та четвер: 20:00 - 21:10
Програма тренувань
Для молоді та дорослих (дитячих груп немає)
Модуль 1: Робота з тілом
Типове спортивне тренування ударів, копняків та блоків. Зосереджуємось на правильній техніці згідно з механікою тіла, динаміці та одночасному навчанні атаки та захисту.
Модуль 2: Самооборона
Вміння тримати дистанцію, перехід у мертві зони та поведінка при близькому контакті та спробах захоплення.
Модуль 3: Класичне карате
Shiro Washi Ryu Kempo: Ката та Бункай. Практичне застосування форм: техніки Атемі (шокери) та Туйте (больові прийоми на суглоби).